Hallo Marada,
also das Ganze ist ein wenig kniffelig. Wenn du schon hergegangen bist und hast neue Dateien auf den Stick geschrieben nachdem du gelöscht hast, dann sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass die Daten sicher wiederhergestellt werden können. Ist danach der Stick nicht mehr benutzt worden stehen die Chancen nicht ganz so schlecht.
Am besten gehst du her und lädst die das Programm Avira Unerase Personal (
http://www.free-av.de/antivirus/allinoned.html) herunter. Das Programm läuft unter Windows 2000 und XP. Damit solltest du in der Lage sein den Stick nach gelöschten Dateien zu durchsuchen und evtl. gefundene Dateien wieder zu retten.
Ich hoffe nur, du hast nicht ein so paranoides IT wie bei uns, denn dann wird beim Löschen jeder Bereich gleich wieder mit wilden Daten überschrieben um das Löschen zu sichern.
Wenn es nicht klappt, dann einfach nochmal melden. Es gibt da so viel Software die alle etwas anders arbeit. Ich drück dir die Damen, dass es klappt.
Gruß
Bonifazius