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Das Buch der Ruhe - Paul Wilson

Beitragvon Jutzerl » 8. Dezember 2007, 18:01

Paul Wilson hat mehrere Bücher geschrieben, ich hab gelesen "Das Buch der Ruhe - Gelassenheit am Arbeitsplatz".

Es hat mir außerordentlich gut gefallen. Er gibt wirklich sehr einfache und sinnvolle Tipps, um zur Ruhe zu kommen. Schritt für Schritt erklärt er, wie man im Arbeitsalltag schnell und effizient mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden kann. Ob Meditation, Atemübungen, der richtige Schritt mit dem eigenen Selbst oder mit dem Chef - anhand zahlreicher Beispiele zeigt Paul Wilson, wie wir unseren Arbeitsalltag angenehmer gestalten und damit unser gesamtes Leben durch Ruhe und Wohlbefinden bereichern können.
Jutzerl
 

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