Geschrieben am 06.02.2007 10:29
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Nährwerte pro Portion
ca. 215 Kcal, 14 g Fett
Zutaten für 8 Portionen
Möhrencremesuppe:
3 Schalotten
600 g Möhren
40 g Butter
1⁄2 l Hühner- oder Gemüsebrühe
1⁄2 l Milch
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
1⁄2 Orange
Quarknocken: 250 g Magerquark
60 g Butter
1 Ei
3 EL Speisestärke
Salz
1⁄2 TL Zucker
40 g Brunnenkresse
Zubereitung
1 ) Für die Möhrencremesuppe: Schalotten abziehen und fein würfeln. Möhren schälen und in Stücke schneiden.
2 ) Schalotten in zerlassener Butter glasig dünsten. Möhren, Brühe und Milch zugeben, im geschlossenen Topf bei mittlerer Hitze 20 Minuten kochen lassen.
3 ) Die Suppe mit dem Stabmixer pürieren und mit Salz, Pfeffer und frisch gepresstem Orangensaft abschmecken.
4 ) Für die Quarknocken: Quark auf einem Sieb 2 Stunden abtropfen lassen.
5 ) Butter in einem kleinen Topf bei kleiner Hitze zerlassen, aber nicht bräunen. Etwas abkühlen lassen.
6 ) Zuerst das Ei, dann die flüssige Butter, die Speisestärke, Salz und Zucker verrühren. Dann den Quark unterrühren.
7 ) Mit 2 Teelöffeln kleine Nocken abstechen, in einen weiten Topf mit siedendem Salzwasser geben, etwa 10 Minuten gar ziehen lassen. Die zarten Nocken mit einer Schaumkelle aus dem Wasser heben, abtropfen lassen und warm halten.
8 )Brunnenkresse abspülen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.
9 ) Die Suppe erwärmen, Quarknocken hineingeben und mit Brunnenkresseblättchen bestreuen.
Tipp: Die Suppe können Sie gut einen Tag vorher zubereiten. Falls sie zu dick geworden sein sollte, noch etwas Brühe oder Milch unterrühren.
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