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Plöpps Basisliste IV Knabbereien, Kuchen & Kekse

Beitragvon Gytha » 6. August 2007, 23:56

Gytha schrieb am 29.07.2005 18:54 Uhr:
KNABBEREIEN

Brotchips, jede Sorte, 1 Stück, 5g 0,5
Chipsletten, 5 Stück, 8g 1
Erdnüsse, geröstet, 1 TL, 5g 1
Erdnussflips, 1 Hand voll, 6g 1
Gebäckknusperstangen mit Käse, 1 Stück, 7g 1
Grissini, Brotsticks, 1 Stück, 5g 0,5
Kartoffelchips, 1 Hand voll, 15g 2
Kartoffelsticks, 1 EL, 4g 0,5
Knabbergebäck, z.B. Party Mix, 1 Hand voll, 10g 0,5
Kräcker, 5 Stück, 30g 2
Mais-Chips (Tortillachips), 7 Stück, 10g 1
Mandeln, gebrannt, pro 50g 6,5
Popcorn, fertig
ohne Fett und Zucker, 2 Hand voll, 10g 0,5
süß, 1 Hand voll, 5g 0,5
Reisgebäck, japanisch, jede Sorte, 1 Hand voll, 15g 1
Salzbrezeln, 5 Stück, 10g 0,5
Salzstangen, 10 Stück, 10g 0,5
Studentenfutter, 1 EL, 12g 1,5
Vollkorn
Dinkel Sesambrezeln, 5 Stück, 12g 1
Vollkorn Gebäckstangen, 3 Stück, 15g 1



KUCHEN & KEKSE
1 Stück, wenn nicht anders vermerkt

Amaretti, 10 kleine Stück, 10g 0,5
Amerikaner, 100g 4,5
Anisplätzchen, 10g 1
Apfelkuchen, gedeckt, Mürbeteig, 150g 7
Apfelstrudel, 150g
aus Blätterteig 8,5
aus Strudelteig 5
Baiser, 25g 1,5
Bärentätzchen 3,5
Berliner Ballen/Pfannkuchen, 60g
mit Marmeladenfüllung 4
mit Eierlikörfüllung 5
Bienenstich, 100g 7
Biskuit-Obstboden ohne Belag, 25g 1,5
Biskuit-Plätzchen, 2 Stück, 10g 0,5
Biskuitrolle, 100g 5
Blätterteig-Plunderteilchen, 70g 5,5
Buttergebäck, 10g 1
Butterkekse, 3 Stück, 15g 1
Christstollen, 100g 9
Donut, 50g 3
Doppelkeks mit Schokoladenfüllung, 25g 2,5
Florentiner 3
Frankfurter Kranz, 70g 6
Früchtebrot, 70g 5
Haselnußmakronen 2
Hefeteilchen/-stückchen, 65g 3,5
Heidesand, 6g 0,5
Honigkuchen/Frühstückskuchen, 70g 3,5
Honigplätzchen 0,5
Käsekuchen, 100g 5,5
Kokosmakronen, 12g 1
Krapfen, 60g 4
Lebkuchen, 40g 3,5
Linzer Torte, 70g 7,5
Löffelbiskuits, 3 Stück, 15g 1
Marmorkuchen, 70g 6,5
Marzipanstollen, 100g 8,5
Mohnkuchen, 100g 7
Mohnstollen, 100g 7
Mürbeteig, Tortelett, 25g 1
Mutzen, Rheinische, 1 kleine Tüte, 100g 6
Nußecke, 110g 12,5
Nusskuchen, 50g 5,5
Nußplätzchen, 5g, 0,5
Obstkuchen, 150g
Hefeteig 4
Mürbeteig 7
Quarkölteig 9,5
Obsttörtchen, Tortelett mit Belag, 100g 4,5
Pfefferkuchen,/Alpenbrot/Magenbrot, 10g 0,5
Pfeffernüsse, 10g 0,5
Pflastersteine, 12g 1
Plätzchen, 2 kleine Stück,12g
mit Cremefüllung 1,5
mit Schokolade 1,5
Plunderstückchen mit Marzipan, 90g 8,5
Printen, 20g 2
Quarkstollen, 100g 7,5
Russisch Brot/Buchstabengebäck, 3 Stück, 15g 1
Schwarz-Weißgebäck, 10g 1
Schwarzwälder Kirsch-Torte, 120g 7
Schweinsohren, Blätterteig, 70g 8
Spekulatius, 10g 1
Springerle, 10g 0,5
Spritzgebäck, 10g 1
Stollen, Dresdner, 100g 9
Streuselkuchen, Hefeteig, 70g 5,5
Vanillekipferle, 8g 1
Vollkornkeks, ohne Schokolade/Creme, 3 kl. Stück, 21g 2
Waffel, frisch zubereitet, 100g 6,5
Waffelgebäck mit Cremefüllung, 10g 1
Zimtsterne, 15g 1
Zitronenkuchen, 70g 6,5

MILCH & MILCHPRODUKTE
1 Glas, 250ml, wenn nicht anders vermerkt

Buttermilch
natur 1,5
mit Früchten 3
Creme fraiche, jede Sorte, 1 TL, 5g 0,5
Dickmilch, 3,5% Fett
natur 3,5
mit Früchten 5
Fruchtjoghurt, 1 Becher
0,1% Fett
o 150g 1,5
o 250g 2
bis 1,8% Fett, fettarm
o 150g 2
o 250g 3,5
Joghurt, natur, 1 Becher
0,1% Fett, Magermilch-Joghurt
o 1 EL, 20g 0
o 150g 1
o 250g 1,5
bis 1,8% Fett, fettarm
o 1 EL, 20g 0
o 150g 1,5
o 250g 2
Kaffeesahne, 10% Fett, 3 TL, 15ml 0,5
Kaffeeweißer, 1 TL, 5g 0,5
Kefir
bis 1,5% Fett 2
bis 3,5% Fett 3,5
Kondensmilch
4-7% Fett, 4 TL, 20ml 0,5
bis 12 % Fett, 2 TL, 10ml 0,5
Magermilchpulver, 1 EL, 15g 1
Milch
0,3% Fett, entrahmt 1,5
1,5% Fett, fettarm 2
3,5% Fett, vollfett 3,5
Molke 1
Molkenpulver, jede Sorte, 1 EL, 15g 1
Sahne/Rahm, bis 30 % Fett
flüssig, 1 EL, 15ml 1,5
geschlagen, 1 EL, 15g 1,5
Sahnejoghurt, jede Sorte
1 Becher, 150g 4
1 Becher, 250g 7
Sauerrahm/Schmand, 24% Fett, 1 EL, 15g 1
Saure Sahne, bis 10% Fett
1 TL, 5 g 0
1 EL, 15g 0,5
Speisequark, natur/mit Kräutern/Frucht
bis 0,2% Fett, Magerstufe, 3 EL, 75g 1
20% Fett, Halbfettstufe, 1 EL, 25g 0,5
40% Fett, Fettstufe, 1 EL, 25g 1
Sprühsahne, 1 EL, 8g 0,5

NUDELN & CO

Cannelloni, trocken
1 Stück, 10g 0,5
1 Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 4
Glasnudeln, gegart, 1 Tasse, 120g - trocken, pro 40g 2
Gnocchi, Fertigprodukt, 1 Portion, 125g 3,5
Lasagneplatten, trocken
1 Stück, 20g 1
1 Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 4
Maultaschen, gegart, 1 Stück, 50g 2
Nudeln, jede Sorte
gegart, 1 Tasse, 120g - trocken, pro 40g 2
1 Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 4
Ravioli, gegart, 1 Tasse, 120g 2
Schupfnudeln
gegart, 1 EL, 30g 0,5
trocken, pro 40g 2
Spätzle
gegart, 1 EL, 30g 1
trocken, pro 40g 2,5
1 Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 4
Tortellini, gegart, 1 Tasse, 120g - trocken, pro 40g 2
Vollkornnudeln, jede Sorte
gegart, 1 Tasse, 120g - trocken, 40g 2
1 Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 3

NÜSSE & SAMEN

Cashewnüsse, 5 Stück, 5g 1
Erdnüsse, 1 EL, 10g 1,5
Haselnüsse, 4 Stück, 5g 1
Kokosnuss, frisch, 1 Stück, 50g 5
Kürbiskerne, 1 EL, 10g 1,5
Leinsamen, 1 TL, 5g 0,5
Macadamianüsse, 1 Stück, 3g 0,5
Mandeln, 4 Stück, 5g 1
Mohn, 1 TL, 5g 0,5
Nüsse, gehackt, gemahlen, 1 TL, 5g 1
Paranüsse, 1 Stück, 5g 1
Pekannüsse, 4 Stück, 5g 1
Pinienkerne, 1 EL, 7g 1
Pistazien, 7 Stück, 7g 1
Sesam, 1 TL, 5g 0,5
Sonnenblumenkerne
1 TL, 5g 0,5
1 EL, 10g 1,5
Walnüsse, 1 Stück, 5g 1

OBST & OBSTPRODUKTE

Ananas 0
Apfel 0
Apfelkompott
mit Zucker, 2 EL, 30g 0,5
ohne Zucker, 4 EL, 60g 0,5
Apfelmus
mit Zucker, 3 EL, 45g 0,5
ohne Zucker, 4 EL, 60g 0,5
Aprikose 0
Banane, 1 kleine, 100g 1
Bananenchips, ungesüßt, mit Fett, pro 40g 2
Beeren, jede Sorte 0
Birne 0
Chayote/Stachelgurke 0
Cherimoya/Zimtapfel 0
Cranberries 0
Datteln, frisch, 2 Stück, 12g 0,5
Erdbeeren 0
Feigen, frisch, 1 Stück, 50g 0,5
Granatapfel, pro 100g 1,5
Grapefruit 0
Guave 0
Honig-/Zuckermelone 0
Kaki/Persimone/Sharonfrucht, 1 Stück, 100g 1
Kaktusapfel/-birne/-feige 0
Kapstachelbeeren/Physalis, 1 Hand voll, 50g 0,5
Karambole/Sternfrucht 0
Kirschen, pro 50g
sauer/Schattenmorellen 0,5
süß 0,5
Kiwano/Igelgurke 0
Kiwi 0
Kochbanane, pro 100g 2
Kumquats 0
Limette 0
Litchi/Lychees, 4 Stück, 50g 0,5
Mandarine 0
Mango/1/2 kleine Frucht, 100g 1
Mirabellen 0
Mispeln 0
Nashi 0
Nektarine 0
Obstkonserven
mit Zucker, 1 Portion, 150g 2
ohne Zucker (außer Kirschen) 0
Obstscheiben, ungespßt, getrocknet, pro 40g 1
Orange 0
Papaya 0
Passionsfrucht/Maracuja/Grenadilla, 1 Stück, 30g 0,5
Pfirsich 0
Pflaumen 0
Pitahaya, rot/gelb 0
Pomelo 0
Preiselbeeren, Konserve mit Zucker, 1 EL, 15g 0,5
Quitte 0
Reineclauden 0
Rosinen, 2 EL, 14g 0,5
Tamarillo/Baumtomate 0
Tangerine 0
Trockenobst, jede Sorte, 1 Stück, 20g 0,5
Wassermelone 0
Weintrauben, 1 Hand voll, 100g 1
Zitrone 0
Zwetschgen 0Gytha schrieb am 29.07.2005 18:54 Uhr:
KNABBEREIEN

Brotchips, jede Sorte, 1 Stück, 5g 0,5
Chipsletten, 5 Stück, 8g 1
Erdnüsse, geröstet, 1 TL, 5g 1
Erdnussflips, 1 Hand voll, 6g 1
Gebäckknusperstangen mit Käse, 1 Stück, 7g 1
Grissini, Brotsticks, 1 Stück, 5g 0,5
Kartoffelchips, 1 Hand voll, 15g 2
Kartoffelsticks, 1 EL, 4g 0,5
Knabbergebäck, z.B. Party Mix, 1 Hand voll, 10g 0,5
Kräcker, 5 Stück, 30g 2
Mais-Chips (Tortillachips), 7 Stück, 10g 1
Mandeln, gebrannt, pro 50g 6,5
Popcorn, fertig
ohne Fett und Zucker, 2 Hand voll, 10g 0,5
süß, 1 Hand voll, 5g 0,5
Reisgebäck, japanisch, jede Sorte, 1 Hand voll, 15g 1
Salzbrezeln, 5 Stück, 10g 0,5
Salzstangen, 10 Stück, 10g 0,5
Studentenfutter, 1 EL, 12g 1,5
Vollkorn
Dinkel Sesambrezeln, 5 Stück, 12g 1
Vollkorn Gebäckstangen, 3 Stück, 15g 1



KUCHEN & KEKSE
1 Stück, wenn nicht anders vermerkt

Amaretti, 10 kleine Stück, 10g 0,5
Amerikaner, 100g 4,5
Anisplätzchen, 10g 1
Apfelkuchen, gedeckt, Mürbeteig, 150g 7
Apfelstrudel, 150g
aus Blätterteig 8,5
aus Strudelteig 5
Baiser, 25g 1,5
Bärentätzchen 3,5
Berliner Ballen/Pfannkuchen, 60g
mit Marmeladenfüllung 4
mit Eierlikörfüllung 5
Bienenstich, 100g 7
Biskuit-Obstboden ohne Belag, 25g 1,5
Biskuit-Plätzchen, 2 Stück, 10g 0,5
Biskuitrolle, 100g 5
Blätterteig-Plunderteilchen, 70g 5,5
Buttergebäck, 10g 1
Butterkekse, 3 Stück, 15g 1
Christstollen, 100g 9
Donut, 50g 3
Doppelkeks mit Schokoladenfüllung, 25g 2,5
Florentiner 3
Frankfurter Kranz, 70g 6
Früchtebrot, 70g 5
Haselnußmakronen 2
Hefeteilchen/-stückchen, 65g 3,5
Heidesand, 6g 0,5
Honigkuchen/Frühstückskuchen, 70g 3,5
Honigplätzchen 0,5
Käsekuchen, 100g 5,5
Kokosmakronen, 12g 1
Krapfen, 60g 4
Lebkuchen, 40g 3,5
Linzer Torte, 70g 7,5
Löffelbiskuits, 3 Stück, 15g 1
Marmorkuchen, 70g 6,5
Marzipanstollen, 100g 8,5
Mohnkuchen, 100g 7
Mohnstollen, 100g 7
Mürbeteig, Tortelett, 25g 1
Mutzen, Rheinische, 1 kleine Tüte, 100g 6
Nußecke, 110g 12,5
Nusskuchen, 50g 5,5
Nußplätzchen, 5g, 0,5
Obstkuchen, 150g
Hefeteig 4
Mürbeteig 7
Quarkölteig 9,5
Obsttörtchen, Tortelett mit Belag, 100g 4,5
Pfefferkuchen,/Alpenbrot/Magenbrot, 10g 0,5
Pfeffernüsse, 10g 0,5
Pflastersteine, 12g 1
Plätzchen, 2 kleine Stück,12g
mit Cremefüllung 1,5
mit Schokolade 1,5
Plunderstückchen mit Marzipan, 90g 8,5
Printen, 20g 2
Quarkstollen, 100g 7,5
Russisch Brot/Buchstabengebäck, 3 Stück, 15g 1
Schwarz-Weißgebäck, 10g 1
Schwarzwälder Kirsch-Torte, 120g 7
Schweinsohren, Blätterteig, 70g 8
Spekulatius, 10g 1
Springerle, 10g 0,5
Spritzgebäck, 10g 1
Stollen, Dresdner, 100g 9
Streuselkuchen, Hefeteig, 70g 5,5
Vanillekipferle, 8g 1
Vollkornkeks, ohne Schokolade/Creme, 3 kl. Stück, 21g 2
Waffel, frisch zubereitet, 100g 6,5
Waffelgebäck mit Cremefüllung, 10g 1
Zimtsterne, 15g 1
Zitronenkuchen, 70g 6,5

MILCH & MILCHPRODUKTE
1 Glas, 250ml, wenn nicht anders vermerkt

Buttermilch
natur 1,5
mit Früchten 3
Creme fraiche, jede Sorte, 1 TL, 5g 0,5
Dickmilch, 3,5% Fett
natur 3,5
mit Früchten 5
Fruchtjoghurt, 1 Becher
0,1% Fett
o 150g 1,5
o 250g 2
bis 1,8% Fett, fettarm
o 150g 2
o 250g 3,5
Joghurt, natur, 1 Becher
0,1% Fett, Magermilch-Joghurt
o 1 EL, 20g 0
o 150g 1
o 250g 1,5
bis 1,8% Fett, fettarm
o 1 EL, 20g 0
o 150g 1,5
o 250g 2
Kaffeesahne, 10% Fett, 3 TL, 15ml 0,5
Kaffeeweißer, 1 TL, 5g 0,5
Kefir
bis 1,5% Fett 2
bis 3,5% Fett 3,5
Kondensmilch
4-7% Fett, 4 TL, 20ml 0,5
bis 12 % Fett, 2 TL, 10ml 0,5
Magermilchpulver, 1 EL, 15g 1
Milch
0,3% Fett, entrahmt 1,5
1,5% Fett, fettarm 2
3,5% Fett, vollfett 3,5
Molke 1
Molkenpulver, jede Sorte, 1 EL, 15g 1
Sahne/Rahm, bis 30 % Fett
flüssig, 1 EL, 15ml 1,5
geschlagen, 1 EL, 15g 1,5
Sahnejoghurt, jede Sorte
1 Becher, 150g 4
1 Becher, 250g 7
Sauerrahm/Schmand, 24% Fett, 1 EL, 15g 1
Saure Sahne, bis 10% Fett
1 TL, 5 g 0
1 EL, 15g 0,5
Speisequark, natur/mit Kräutern/Frucht
bis 0,2% Fett, Magerstufe, 3 EL, 75g 1
20% Fett, Halbfettstufe, 1 EL, 25g 0,5
40% Fett, Fettstufe, 1 EL, 25g 1
Sprühsahne, 1 EL, 8g 0,5

NUDELN & CO

Cannelloni, trocken
1 Stück, 10g 0,5
1 Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 4
Glasnudeln, gegart, 1 Tasse, 120g - trocken, pro 40g 2
Gnocchi, Fertigprodukt, 1 Portion, 125g 3,5
Lasagneplatten, trocken
1 Stück, 20g 1
1 Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 4
Maultaschen, gegart, 1 Stück, 50g 2
Nudeln, jede Sorte
gegart, 1 Tasse, 120g - trocken, pro 40g 2
1 Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 4
Ravioli, gegart, 1 Tasse, 120g 2
Schupfnudeln
gegart, 1 EL, 30g 0,5
trocken, pro 40g 2
Spätzle
gegart, 1 EL, 30g 1
trocken, pro 40g 2,5
1 Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 4
Tortellini, gegart, 1 Tasse, 120g - trocken, pro 40g 2
Vollkornnudeln, jede Sorte
gegart, 1 Tasse, 120g - trocken, 40g 2
1 Portion pro Mahlzeit, bis Sie satt sind 3

NÜSSE & SAMEN

Cashewnüsse, 5 Stück, 5g 1
Erdnüsse, 1 EL, 10g 1,5
Haselnüsse, 4 Stück, 5g 1
Kokosnuss, frisch, 1 Stück, 50g 5
Kürbiskerne, 1 EL, 10g 1,5
Leinsamen, 1 TL, 5g 0,5
Macadamianüsse, 1 Stück, 3g 0,5
Mandeln, 4 Stück, 5g 1
Mohn, 1 TL, 5g 0,5
Nüsse, gehackt, gemahlen, 1 TL, 5g 1
Paranüsse, 1 Stück, 5g 1
Pekannüsse, 4 Stück, 5g 1
Pinienkerne, 1 EL, 7g 1
Pistazien, 7 Stück, 7g 1
Sesam, 1 TL, 5g 0,5
Sonnenblumenkerne
1 TL, 5g 0,5
1 EL, 10g 1,5
Walnüsse, 1 Stück, 5g 1

OBST & OBSTPRODUKTE

Ananas 0
Apfel 0
Apfelkompott
mit Zucker, 2 EL, 30g 0,5
ohne Zucker, 4 EL, 60g 0,5
Apfelmus
mit Zucker, 3 EL, 45g 0,5
ohne Zucker, 4 EL, 60g 0,5
Aprikose 0
Banane, 1 kleine, 100g 1
Bananenchips, ungesüßt, mit Fett, pro 40g 2
Beeren, jede Sorte 0
Birne 0
Chayote/Stachelgurke 0
Cherimoya/Zimtapfel 0
Cranberries 0
Datteln, frisch, 2 Stück, 12g 0,5
Erdbeeren 0
Feigen, frisch, 1 Stück, 50g 0,5
Granatapfel, pro 100g 1,5
Grapefruit 0
Guave 0
Honig-/Zuckermelone 0
Kaki/Persimone/Sharonfrucht, 1 Stück, 100g 1
Kaktusapfel/-birne/-feige 0
Kapstachelbeeren/Physalis, 1 Hand voll, 50g 0,5
Karambole/Sternfrucht 0
Kirschen, pro 50g
sauer/Schattenmorellen 0,5
süß 0,5
Kiwano/Igelgurke 0
Kiwi 0
Kochbanane, pro 100g 2
Kumquats 0
Limette 0
Litchi/Lychees, 4 Stück, 50g 0,5
Mandarine 0
Mango/1/2 kleine Frucht, 100g 1
Mirabellen 0
Mispeln 0
Nashi 0
Nektarine 0
Obstkonserven
mit Zucker, 1 Portion, 150g 2
ohne Zucker (außer Kirschen) 0
Obstscheiben, ungespßt, getrocknet, pro 40g 1
Orange 0
Papaya 0
Passionsfrucht/Maracuja/Grenadilla, 1 Stück, 30g 0,5
Pfirsich 0
Pflaumen 0
Pitahaya, rot/gelb 0
Pomelo 0
Preiselbeeren, Konserve mit Zucker, 1 EL, 15g 0,5
Quitte 0
Reineclauden 0
Rosinen, 2 EL, 14g 0,5
Tamarillo/Baumtomate 0
Tangerine 0
Trockenobst, jede Sorte, 1 Stück, 20g 0,5
Wassermelone 0
Weintrauben, 1 Hand voll, 100g 1
Zitrone 0
Zwetschgen 0
Gruß
Gytha

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