Gytha schrieb am 29.07.2005 18:58 Uhr:
PIZZA & CO
1 Stück, wenn nicht anders vermerkt
Elsässer Flammkuchen, 325g 18
Pizza Margherita, TK, 300g 14
Pizza mit Gemüse, TK, z.B. Spinat, Champignons, Artischocken, 360g 15
Pizza mit Salami, TK, 320g 20
Pizza mit Schinken, TK, 330g 16
Pizza mit Thunfisch, TK, 360g 16,5
SALATE
1 EL, 30g, wenn nicht anders vermerkt
Fleischsalat mit Mayonnaise 2,5
Geflügelsalat mit Mayonnaise 2,5
Gurkensalat mit Sahne 0,5
Heringssalat 1,5
Kartoffelsalat
mit Mayonnaise 1,5
mit Öl 1
Krautsalat, ohne Sahne, 3 EL, 60g 0,5
Nudelsalat 2
Reissalat mit Thunfisch 2
Tomatensalat mit Sahne 0,5
Waldorfsalat mit Mayonnaise 1,5
Wurstsalat 2,5
SAUCEN, DRESSINGS & FIXPRODUKTE
1 EL, 20ml, wenn nicht anders vermerkt
Béchamelsauce 0,5
Bratensauce 0,5
Chilisauce 0,5
Chutney 0,5
Cocktail-Dressing 3,5
Fix für Salatsauce
1/2 Päckchen, 5g 0
1 Päckchen, 10g 0,5
Fonduesaucen 0,5
Frankfurter Grüne Sauce 1
French Dressing, 15ml 1
Grillsauce 0,5
Hackfleischsauce, 30ml 1
Instantsaucen, trocken
1 TL, 3g 0
1 EL, 10g 1
Italian Dressing, 15ml 0,5
Jägersauce 0,5
Joghurt-Dressing, 15ml 0,5
Käsesauce 0,5
Ketchup
1 TL, 7ml 0
1 EL, 20ml 0,5
Letscho, 2 EL, 40 ml 0,5
Pesto, 1 TL, 5g 1
Relish 0,5
Sahnesauce 1,5
Salatdressing, 15ml
mit Öl 2
ohne Öl 0
Salsa Sauce, 3 EL, 60ml 0,5
Sauce Hollandaise 2,5
Saucenbinder, Instantpulver
1 TL, 5g 0
1 EL, 15g 0,5
Senfsauce 0,5
Tomatensauce, 2 EL, 40ml 0,5
Vinaigrette (Essig und Öl), 15ml 1
SÜSSIGKEITEN
1 Riegel/Stück, wenn nicht anders vermerkt
1 Point Toffee & Banane Getreide-Riegel, 18g 1
1,5 Points Müsli-Riegel mit Früchten, 25g 1,5
2 Points Knusper-Schokoriegel
Schoko Mint, 27g 2
Schoko Crisp, Orange, Karamell-Nougat, 30g 2
Apfel mit Schokoladenüberzug 2,5
Bananenspieß mit Schokoladenüberzug , 130g 5
Bonbon, jede Sorte
mit Zucker, 5g 0,5
ohne Zucker, 3 Stück, 15g 0,5
Dominostein, 12g 1
Erfrischungsstäbchen, pro 25g 2
Esspapier mit Geschmack
3 Scheiben 0
1 Packung, 27g 1,5
Frucht- oder Weingummi, 10g 0,5
Fruchtschnitte/-riegel, 50g 3,5
Geleefrucht, 10g 0,5
Getreideriegel mit Schokoladenüberzug, 30g 3,5
Gummibärchen, jede Sorte, 5 Stück, 10g 0,5
Gummibonbon, 15g 0,5
Kandierte Früchte, 50g 2
Karamellbonbon, 5g 0,5
Kaugummi
mit Zucker, 3 Stück, 9g 0,5
ohne Zucker 0
Knäckebrot mit Schokolade, 20g 2
Lakritz, 25g 1,5
Liebesapfel, 200g 2,5
Mandeln, kandiert, 1 Tüte, 50g 6,5
Marshmallow, 15g 0,5
Marzipan, 25g 2,5
Marzipankartoffel, 5g 0,5
Micro Bon-Bons
Frucht, jede Sorte, 27g 0,5
Lakritz, 27g 0,5
Toffee, jede Sorte, 6 Stück 1
Nougat, 25g 2,5
Osterei
Krokant, 15g 1,5
mit Alkohol, 15g 2
mit Cremefüllung, 20g 1,5
mit Nougatfüllung, 20g 2,5
Vollmilch, 5g 0,5
Praline, 12g 1,5
Reiswaffeln/Puffreis mit Schokolade, 25g 3
Rumkugeln, 20g 2
Salmiakpastillen, 1 kl. Beutel, 40g 2
Schaumküsse/Schokokuss, 20g 2
Schaumzuckerware, 20g 1
Schokolade, jede Sorte, 7g 1
Schokolinsen, 5 Stück, 10g 1
Schokoriegel
z.B. Knoppers 1
z. B. KitKat, Lion 5
Traubenzuckerbonbons, 3 Stück, 6g 0,5
Weinbrandbohne, 8g 1
Weintraubenspieß mit Schokoladenüberzug, 100g 3,5
Zuckerwatte, 1 Portion, 30g 2
VEGETARISCHE PRODUKTE & EI
Bratlingsmischung, Trockenprodukt, 2 EL, 12g 1
Ei, 1 Stück, 50g 2
Eigelb, 1 Stück, 25g 1,5
Eipulver, dotterfrei, 1 EL, 10g 1,5
Eiweiß, 1 Stück, 30g 0,5
Gemüseaspik/-sülze 0
Grünkernbratling, 1 Stück, 100g 6
Rührei, gebraten mit Fett, 1 El, 20g 1
Soja-Dessert, jede Sorte, 1 kl. Portion, 150g 2,5
Soja-Drink, 1 Glas, 250ml
mit Zucker, jede Sorte 4
ohne Zucker, jede Sorte 2
Soja-Joghurt, mit Frucht, 1 Becher, 125g 2
Soja-Trockenprodukt/Granulat, 1 kl. Portion, 45g 2
Soja-Milch, 1 Glas, 250ml 2
Sojawürstchen, 1 Stück, 45g 2
Spiegelei, gebraten mit Fett, 1 Stück, 60g 2,5
Tofu/Sojakäse, 1 Scheibe, 25g 0,5
Vegetarische Tofubratlinge, 1 Stück, 100g 4,5
Wachteleier, 2 Stück, 18g 0,5
WÜRZMITTEL & ZUTATEN
Agavendicksaft, 2 TL, 10ml 0,5
Amarenakirschen, 1 EL, 25g 0,5
Apfeldicksaft, 2 TL, 10ml 0,5
Apfelessig 0
Aroma, jede Sorte 0
Backerbsen, 20g 2,5
Backoblaten 0
Backöl 0
Backpulver 0
Birnendicksaft, 2 TL, 10ml 0,5
Blätterteig, 30g 3
Bouillon, Brühe, Instant
1 TL, 5g 0
4 TL, 20g 0,5
1 Würfel, 20g 0,5
Bouillon, Brühe, selbst hergestellt, entfettet, 1 Teller, 300ml 0,5
Caro-Kaffee, Instantpulver 0
Croutons für Salat, Fertigprodukt, 1 EL, 5g 0,5
Dickungsmittel, kalorienarm, z.B. Biobin 0
Essig 0
Filoteig/Yufka-Teig, pro 100g 4
Fond (Fisch und Fleisch), jede Sorte 0
Fruchtzucker, 1 EL, 15g 1
Gelatine, Blatt oder Pulver 0
Gelierzucker
1 TL, 3g 0
1 EL, 15g 1
Gelin 0
Gemüsebrühe 0
Gewürze 0
Hefe/Hefeextrakt 0
Hefe-Frischteig, Fertigprodukt, 1 Portion, 45g 2
Kaffeepulver 0
Kakaogetränkepulver, Instant, mit Zucker
1 TL, 3g 0
1 EL, 10g 1
Kakopulver, entölt, ohne Zucker
1 TL, 3g 0
1 EL, 10g 1
Kapern 0
Kokosnuss, geraspelt, 1 TL, 5g 1
Kokosnussmilch,
frisch, 1 Glas, 200ml 1
zum Kochen, Konzentrat, 1 kleine Dose, 50ml 2
Kräuterlinge, 1 Stück, 10g 1
Kuvertüre, halbbitter, 25g 3,5
Meerrettich 0
Miso
1 TL, 5g 0
1 EL, 15g 0,5
Mokkabohnen, 2 Stück, 3g 0,5
Orangeat, 1 Packung, 100g 5
Orangenschale 0
Pfeffersauce 0
Pizza-Frischteig, Fertigprodukt, 1 Portion, 45g 2,5
Puddingpulver, jede Sorte
1 TL, 5g 0
1 EL, 15g 0,5
Röstzwiebeln, 1 EL 0,5
Sahne-Meerrettich, 1 EL, 5g 0,5
Sahnesteif, 1 Packung, 5g 0,5
Salz 0
Sambal Oelek 0
Sanddornsaft, 1 EL, 30ml
mit Zucker 1
ungesüßt 0,5
Senf, jede Sorte 0
Shoyu 0
Sirup, jede Sorte
1 TL, 3ml 0
1 EL, 20ml 1
Sojasauce 0
Streusüße, 1 EL, 15g 1
Süßstoff, flüssig oder Tabletten 0
Tabasco 0
Tamari 0
Teriyaki 0
Tomatenmark 0
Tortenguss
mit Zucker, 1 Packung, 20g 1
ohne Zucker 0
Worcestersauce 0
Würzen, flüssig oder pulverisiert 0
Zitronat, 1 Packung, 100g 5
Zitronensaft 0
Zitronenschale 0
Zucker, jede Sorte (Haushalts-, Puder-, Rohr-, Vanillezucker)
1 TL, 3g 0
1 EL, 15g 1
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast